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content/posts/过年期间的运动记录.md

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+title: 过年期间的运动记录
+tags: ["健康","运动"]
+date: 2026-02-25
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+整个过年期间我的运动计划没有荒废，自认为执行的还行。
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+基本每天都有在运动，吃上面也很克制，不会暴饮暴食。
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+整个二月份截止目前运动量，跑步75km，力量训练1小时，力量训练还是偏少，下个月计划办个健身卡加强一下力量训练。