fix: 大 APK 推送到设备时显示实时进度（原来是整段黑箱干等）

问题（用户反馈）：从网页点「安装」到设备，包大的时候（抖音 336MB）只显示
一句「正在推送 APK...」，传了两分多钟全程没有任何进度，像卡死了。

根因：推送用的是 `adb push`，它**只在结束时**吐一行汇总
（"1 file pushed, 3.0 MB/s"），中间过程什么都不给。

改法：分块写 + 实时进度
- core/apk_manager.py 新增 `_push_with_progress()`：改用 `adb exec-in "cat > 文件"`
  自己按 1MB 分块喂数据，每块更新一次状态（限流 0.8s 一次）：
    `推送中 62%（211.0/336.1 MB · 2.6 MB/s · 剩约 48s）`
  传完校验设备上文件大小；中途断流/exec-in 不可用时**退回原来的 adb push**（保证兼容）
- 代价：实测速度 2.6 vs 3.1 MB/s（慢 17%），换来看得见的进度，划算
- 「正在设备上安装...」补上预期时间说明 —— `pm install` 在设备端解包
  （336MB 实测 ~65s），系统没给进度接口，只能给预期值
- static/admin/apps.js：安装进度轮询 3s → 1.5s；表格里再加一条细进度条
  （大包要一两分钟，光有文字不够直观）
- doc/API.md：把安装状态机的两段式进度与耗时参考写进接口说明

实测（抖音 v40.4.0 336.1MB → 192.168.20.100，单台）：
  推送 60%→100% 每 2 秒一档，速度稳定 2.6 MB/s，134s 传完；
  设备端安装 65s；端到端 ~200s，全程有进度可看。
全量回归 106 项通过。

static/admin/apps.js

@@ -210,7 +210,7 @@ function showInstallProgress(){
     '<button class="btn" onclick="closeInstallModal()" id="install-close-btn" style="display:none">关闭</button>';
   pollInstallStatus();
   if(_installTimer)clearInterval(_installTimer);
-  _installTimer=setInterval(pollInstallStatus,3000);
+  _installTimer=setInterval(pollInstallStatus,1500);
 }
 
 async function pollInstallStatus(){
@@ -226,10 +226,13 @@ async function pollInstallStatus(){
   const items=st.items||{};
   const itemRows=Object.entries(items).map(([serial,info])=>{
     const s=SS[info.status]||{t:info.status,c:'default'};
+    // 推送进度带百分比时补一条细进度条（大包传输要一两分钟，光有文字不够直观）
+    const m=/推送中 (\d+)%/.exec(info.msg||'');
+    const bar=m?'<div class="progress" style="height:6px;margin-top:4px;max-width:240px"><div class="progress-bar" style="width:'+m[1]+'%"></div></div>':'';
     return '<tr><td>'+esc(info.name||serial)+'</td>'+
       '<td style="font-family:monospace;font-size:11px;color:#94a3b8">'+esc(serial)+'</td>'+
       '<td><span class="label label-'+s.c+'">'+s.t+'</span></td>'+
-      '<td style="font-size:12px;color:#64748b">'+esc(info.msg||'')+'</td></tr>';
+      '<td style="font-size:12px;color:#64748b">'+esc(info.msg||'')+bar+'</td></tr>';
   }).join('');
 
   const pct=st.total>0?Math.round((st.success+st.failed+st.skipped)*100/st.total):0;