feat(发布计划): 标题行两种写法都认 + 行首 # 不再无条件当注释

一、标题行解析（core/video_plan.parse_title_line）
- 原来只认「标题内容_手机号_日期_编号」（右锚定）。现在**两种都认**：
   ① 标题内容_手机号_日期_编号        （推荐，右锚定 —— 标题里带下划线也不会错配）
   ② 手机号_日期_编号_标题            （左锚定，跟视频文件名同序 = "文件名去掉扩展名 + 标题"）
  两种里都**先试带编号的**，保证同一行永远只有一种解释；编号都可省略。
- 新拒收一条：`手机号_日期_1`（只有编号、没标题）**直接拒** ——
  不能把它当标题"1"（静默生成一条标题是"1"的文案，比拒收危险得多）；
  标题真是纯数字的用写法①。

二、`#` 开头的行（parse_titles_text）
- 原来是"以 `#` 开头就整行忽略" → **`#中秋快乐_...` 这种正常标题会被静默丢掉**。
- 改成**先按标题行解析，解析得出就当标题；解析不出且以 `#` 开头才算注释**。
  `# 这是注释` 照样忽略，`#话题` 开头的标题照收（`#` 保留在标题里）。

三、其它
- 文案同步：上传标题面板/帮助文案、doc/API.md 的 upload_titles 语义（两种写法、`#` 规则、拒收条件）
- 测试：新增 8 条（两种写法 × 带/不带编号 × 标题含下划线与 #话题、只有编号要拒收、整段注释与报错）

web/video_plan_api.py

@@ -42,7 +42,8 @@ def api_vp_upload_video():
 def api_vp_upload_titles():
     """上传标题：`{text, dry_run}`；也接受 multipart 的 txt 文件（字段名 file）。
 
-    每行 `标题内容_手机号_日期_编号`（编号可省略、标题里可以有下划线）；`#` 开头的行忽略。
+    每行 `标题内容_手机号_日期_编号` 或 `手机号_日期_编号_标题`（都认；编号可省略、标题里可以有下划线）；
+    `#` 开头的行**只有认不出手机号/日期时才当注释**（`#话题` 开头的标题照收）。
     """
     if request.files.get("file"):
         raw = request.files["file"].stream.read()